अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस को लेकर बैठक आयोजित हुई
उज्जैन । अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून को मनाया जायेगा। इस सिलसिले में अपर कलेक्टर श्री बसन्त कुर्रे की अध्यक्षता में मेला कार्यालय में बैठक आयोजित की गई। बैठक में सामाजिक संगठनों के पदाधिकारी सहित नगर निगम आयुक्त श्री आशीष सिंह, संयुक्त कलेक्टर श्री एसएस रावत, श्री केके रावत एवं जिला शिक्षा अधिकारी श्री संजय गोयल मौजूद थे।
बैठक में जानकारी दी गई कि द्वितीय अन्तर्रार्ष्टीय योग दिवस 21 जून को प्रात: 6.30 बजे से मनाया जायेगा। इसमें 6.45 पर अतिथियों का आगमन होगा तथा 6.50 से मुख्यमंत्री श्री शिवराज सिंह चौहान का सन्देश प्रसारित किया जायेगा। सामान्य योग कार्यक्रम प्रात: 7 से 8 के मध्य आयोजित होगा। अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर सबसे पहले प्रार्थना, चालन क्रियाएं, शिथलीकरण अभ्यास, ग्रीवा चालन, स्कंद चालन, कटि चालन, घुटना संचालन तथा सामान्य योग अभयास किया जायेगा। सामान्य योग अभ्यास क्रम इस प्रकार होगा- खड़े होकर किये जाने वाले आसन, जिनमें ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, अर्द्धचक्रासन, त्रिकोणासन शामिल हैं। इसी तरह बैठकर किये जाने वाले आसनों में भद्रासन, वज्रासन, अर्द्धउष्ट्रासन, उष्ट्रासन, शशांकासन, उतानमंडुकासन, मरिच्यासन, उदर के बल खड़े होकर किये जाने वाले आसनों में मक्रासन, भुजंगासन, षलभासन, पीठ के बल लेटकर किये जाने वाले आसनों में सेतुबंधासन, उत्तानपादासन, अर्द्धहलासन, पवनमुक्तासन, शवासन शामिल हैं। इसके साथ ही प्राणायाम में कपाल भारती, अनुलोम-विलोम, शीतली प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम और ध्यान के साथ योग सत्र का समापन होगा।
अपर कलेक्टर ने आयोजन स्थल पर एलसीडी टीवी या अन्य वैकल्पिक साधनों के माध्यम से सीधा प्रसारण दिखाये जाने की व्यवस्था करने के निर्देश दिये हैं।