विश्व अस्थमा दिवस आज
उज्जैन । मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी डॉ.व्ही.के. गुप्ता ने जानकारी देते हुए बताया कि रविवार 06 मई को विश्व अस्थमा दिवस मनाया जायेगा। बढ़ता प्रदूषण और बदलती जीवनशैली सभी को प्रभावित कर रही है। इन सब का मिलाजुला प्रभाव शारीरिक स्वास्थ्य पर अस्थमा के रूप मे दिखाई पड़ रहा है। बच्चों मे भी अस्थमा अब एक गंभीर बीमारी का रूप ले चुकी है। अस्थमा से अब घबराने की कोई बात नही है, क्योंकि अब इस पर आसानी से काबू पाया जा सकता है। अस्थमा रोग के लक्षण पाये जाने पर तुरन्त चिकित्सक की सलाह अनुसार उपचार करवायें।
अस्थमा वंशानुगत नहीं
अस्थमा रोग की प्रवृत्ति वंशानुगत होती है, परन्तु इसका अर्थ यह नही है कि यदि परिवार मे एक को दमा है तो अन्य को भी दमा होगा। 50 प्रतिशत बच्चें युवा अवस्था मे पहुंचते ही दमे से मुक्त हो जाते है और शेष जवान होकर भी इस रोग से छुटकारा नही पाते हैं। दमारोग सर्दी, जुकाम जैसा नही जो एक से दूसरे को लग जाये।
अस्थमा के लक्षण
कष्ट दायक सांस के साथ घबराहट और सांस फूलना, सांस लेने मे कष्ट और खांसी द्वारा रात को नींद खुल जाना, चलने से सांस फूलना आदि अस्थमा के लक्षण पाये जाते हैं।
स्वस्थ्य जीवन बिताने के लिए सुझाव
स्वस्थ जीवन बिताने के लिये लंबी सांस भरिये और साधारण व्यायाम करें, रात का खाना हल्का खायें और जल्दी सोयें, ज्यादा से ज्यादा पानी पीयें। हो सके तो धूल, मिटृटी, धूम्रपान और सिगरेट पीने वाले के बीच बैठने से बचें। जहां तक हो सके ठंडे पानी से मत नहाईये। कुत्ता, बिल्ली आदि न पालें। धूम्रपान और शराब से बचें। अस्थमा के लक्षण पाये जाने पर तत्काल नजदीकी शासकीय स्वास्थ्य संस्थाओं मे परीक्षण करवाकर उपचार लें। समस्त शासकीय स्वास्थ्य संस्थाओं मे समस्त प्रकार की जांच एवं उपचार निःशुल्क उपलब्ध है।