योग एक शारीरिक, मानसिक और अध्यात्मिक अभ्यास- मंजू तिवारी
योगावल्र्ड पर अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया
उज्जैन। योग एक शारीरिक, मानसिक और अध्यात्मिक अभ्यास है, जो व्यक्ति को शांति, आत्मविश्वास और साहस प्रदान करता है। योग के माध्यम से हम कई गतिविधियों को बेहतर तरीके से कर पाते हैं। योग शब्द संस्कृत से लिया गया है जिसका अर्थ है शामिल होना या एकजुट होना, जुडना या मिलना, योग एक आध्यात्मिक प्रक्रिया है, शरीर, मन और आत्मा को एकसाथ लाने के काम को योग कहते है, योग से व्यक्ति का शरीर स्वस्थ्य रहता, तनाव दूर होता है मन-मस्तिष्क को शांति मिलती है और हमारी आत्मशुद्धि भी होती है। यह बहुत विस्तृत विज्ञान है क्योंकि इसके सभी कर्म और क्रियाऐं मनुष्य को शारीरिक और आत्मिक रूप से पूर्ण योगी बनाती है, वेदांत के अनुसार ‘‘आत्मा का परमात्मा से पूर्ण रूप से मिलन होना ही योग कहलाता है।’’ इसी योग के महत्व को समझते हुए आज 21 जून को पूरी दुनिया अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मना रही है, यह बात योगाचार्य मंजू तिवारी ने योगावल्र्ड संस्था फ्रीगंज स्थित तम्बाकु बाजार में आयोजित योग दिवस के कार्यक्रम को संबोधित करते हुए कहीं। इस अवसर वरिष्ठ योग प्रशिक्षण देवीप्रसाद कौशिक ने अपने उद्बोधन में बताया कि 21 जून उत्तरी गोलार्द्ध का सबसे लंबा दिन है, जिसे कुछ लोग ग्रीष्म संक्रांति भी कहते है। भारतीय परम्परा के अनुसार ग्रीष्म संक्रांति के बाद सूर्य दक्षिणायन हो जाता है। कहते है सूर्य के दक्षिणायन का समय अध्यात्मिक सिद्धियां प्राप्त करने में बहुत लाभकारी होता है इसी वजह से 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाते है।